Nagrywasz swój bieg na bieżni i razem patrzymy na to, co się dzieje krok po kroku. Sprawdzam ustawienie miednicy, pracę stóp, sposób lądowania, pozycje tułowia itd.. Na tej podstawie wiem dokładnie, które wzorce przeciążają Twoje ciało i dlaczego biegasz ciężej niż powinieneś. Lub ewentualnie skąd bierze się ból w trakcie biegu.

Techniki nie poprawia się jedynie przez samo bieganie. Dobiorę Ci konkretne ćwiczenia, ktore zmienią to, jak biegniesz. Dodatkowo nauczę Cię jak odpowiednio je wdrażać do swojego planu treningowego.

Zapalenie ścięgna Achillesa, ból piszczeli (shin splits), zespół pasma biodrowo-piszczelowego (ITBS - kolano biegacza). To najczęstsze, ale nie jedyne problemy, z którymi pracuję. Zawsze leczę przyczynę, a nie tylko objawy, żeby skutecznie wyeliminować kontuzję.